歩くこと。が良いとされていると思います。 おじいちゃん犬の足腰を鍛

歩くこと。が良いとされていると思います。
おじいちゃん犬の足腰を鍛えるために夜に一匹(老犬)と一人(おばちゃん)で30分ほど歩いています。ある意味私の足腰も鍛えたいので、万歩計を買いました。 とりあえず、猫背にならないように姿勢を正して歩いています。
これでも健康にいいのでしょうか?
1日7000~8000歩 歩いてます。
(おじいちゃん犬は2500~3000ぐらいです)
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良い。
◆厚生労働省は1日1万歩をとで、1日8000歩と言う本もあります。
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